绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用；
红茶性平和，在调理脾胃上处于中性，适合体质较弱或年纪较大的人；
乌龙茶性居中，有点微寒和偏凉，适合体质居中的人；
所谓“茶逢知己千杯少”，但喝茶需要先了解自己习惯喝什么样的茶，不要来茶不拒，这样饮茶过多也是对自己身体的一种伤害。
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